The Fact About اكتئاب الشتاء عند النساء That No One Is Suggesting
The Fact About اكتئاب الشتاء عند النساء That No One Is Suggesting
Blog Article
يمكن للمصاب تطبيق العلاج السلوكي بنفسه إذا كان ذلك ممكنًا، وفي الحالات الأكثر حدة، يُفضل استشارة طبيب نفسي.
مرتبط بتغيرات الفصول: يظهر في فصل الشتاء ويختفي مع قدوم فصل الصيف.
يساعد التحدث مع المعالج في تخفيف الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالاكتئاب، ويمكن أن يخفف من العزلة أو الوحدة التي يشعر بها الأطفال والمراهقون المصابون بالاكتئاب غالبًا.
النعناع: يمد مشروب النعناع الساخن الجسم بالدفء والهدوء، في أيام الشتاء الباردة ويقلل الشعور بالكآبة.
نتيجة لمشكلة صحية: يمكن أن يكون الاكتئاب عرضًا مصاحبًا لأمراض عضوية مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
اسباب الاكتئاب عند النساء عديدة، ومتنوعة فهناك أسباب بيولوجية ونفسية، ويمكن للمرأة أن تصبح مكتئبة بسبب أحداث الحياة الرئيسية، مثل الحمل والولادة.
ومع ذلك، وجد تحليل تلوي سابق أن البرامج الوقائية ذات العنصر المعزز للكفاءة تفوق البرامج الموجهة للسلوك عمومًا، ووجدت أن البرامج السلوكية غير مفيدة خصوصًا لكبار السن، والذين كانت برامج الدعم الاجتماعي مفيدة لهم بشكل فريد.
فيديو حاسبات أخبار الصحة النفسية رشاقة تغذية عائلة تجميل أمراض طب بديل الأم والطفل حكايتي سياحة علاجية اختبارات فيديو حاسبات أخبار الصحة النفسية رشاقة تغذية عائلة تجميل أمراض طب بديل الأم والطفل حكايتي سياحة علاجية اختبارات تواصل معنا
اكتئاب الشتاء: يحدث أواخر الخريف وبداية الشتاء فقط في حين يكون الشخص بصحة جيدة بقية أوقات السنة.
.والتخلص من شبح الاكتئاب الاكتئاب الموسمي معاناة يواجهها الكثيرون كيف يتم علاجها؟ تمارين يوغا الضحك لمعالجة الأمراض والتوتر والاكتئاب نبات واحد فقط يمنحك الجمال ويخلصك من الاكتئاب ويحسن صحتك لا تقع في الفخ: ممارسة نور الامارات العادة السرية طريق إلى الاكتئاب علاج الإسهال وأسبابه علاج الإسهال وأسبابه علاج الدوخة وأسبابها حول العين أسبابه وعلاجه أسباب وعلاج متلازمة الكوخ أسباب مرض توريت وعلاجه متلازمة توريت أسبابها وعلاجها مرض الصرع أسبابه وعلاجه مرض الإيدز أسبابه وعلاجه ثبات الوزن: أسبابه وعلاجه عدم وضوح الرؤية: الأسباب والعلاج أسباب وعلاج متلازمة كلاينفلتر
اكتئاب الشتاء أو ما يُعرَف بـ "الاضطراب العاطفي الموسمي": هو ظاهرة سيكولوجية شائعة عند الكثير من الأشخاص، وهو نوع من الكآبة التي تترافق مع قدوم فصلي الخريف والشتاء، تتمثل بتقلُّب حالتهم المزاجية وتكدُّرها، مع تغيُّر الطقس وتلبد الغيوم في السماء، واختفاء أشعة الشمس وتساقط المطر، وتختفي هذه الظاهرة بحلول فصلي الربيع والصيف.
العلاج بالأدوية: تستخدم مضادات الاكتئاب؛ التي تزيد من تركيز السيروتونين في الدماغ لعلاج الاكتئاب الموسمي، وتحسين الحالة المزاجية للمصابين.
اقرأ أيضًا: تعرف إلى الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية
في الحقيقة لم يكتشف السبب الدقيق لحدوث اكتئاب الشتاء بعد، ولكن معظم التفسيرات تدور حول قلة التعرض لأشعة الشمس التي تحدث في الشتاء، نتيجة قلة ساعات النهار، وهذا قد يؤثر في الأمور التالية:[٦]